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Frühstück für Senioren

Olga Heinzl

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung trägt dazu bei, auch im Alter fit zu bleiben. Diese Broschüre enthält mehrere Tipps und Rezepte für ein gesundes Frühstück, welche sich auch für Menschen mit Adipositas, Blutdruckbeschwerden, Darmträgheit, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eignen.

Silvesterbunsch

Silvesterbunsch

Lene Voigt

Beginn des Neuen Jahres in Deutschland
Beginn des Neuen Jahres in Deutschland

Um zähne, da sinse noch alle normal,

Dann rammelnse nein ins Silvesterlogal.

Um elfe wärd's jedem schon langsam rächt warm,

Sanft gollert dr Gliehbunsch durch Maachen un Darm.

Um zwelfe brilln alle "Brost Neijahr!". Un schon

Schwankt hin und schwankt här mancher Mudder ihr Sohn.

Um eens, wenn de meerschten sähn dobbelt de Wält,

Wärd nochmal von vorne ä Gräggchen beschällt.

Um zweeä rutscht mancher so sacht untern Disch,

Sei Nachbar, der feixt bloß un fiehlt sich noch frisch.

Da sieht mersch mal wieder: dr Algohol

Wäärcht viele bald ab un dut andern scheen wohl.

Bildnachweis

Beide Bilder stammen aus Wikimedia Commons, beide sind gemeinfrei.

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